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痩せるために私がはじめたこと

ダイエット絡みで最近私がはじめたことを書きたいと思います。
炒めるときの油の量を減らすとか、ポテトチップスの間食を減らすのももちろん続けているんですが、それ以外にシンプルに毎日体重を記録しはじめたんです。そうゆうダイエット方法ありましたよね、たしか。運動が苦手な私にも体重計に乗るくらいは毎日できます。
そしてそれをひたすら記録。体重を入力してグラフになるアプリを使っています。グラフにすると増減が分かりやすくて、ちょっと増えただけでも「あ!増えた!ヤバ!」ってな気持ちになります。それでポテトチップスを我慢できたり料理をヘルシーな野菜中心のメニューにしたりするので、危機感を持つって大事だなぁと思いました。逆に少しでも減ってると「やったー!」って嬉しくなって、もっともっと減らそうって思えますしね。単純だなぁ、私。笑。
でも目標体重達成できたら、旦那さんに「グランブッフェ鹿児島」のバイキングに連れていってもらう約束をしてるんです♪楽しみだなぁ♪
バイキングで食べ過ぎてまた体重戻るかもしれませんが、、、そしたらまたダイエット頑張ればいいんです!笑!
そんな夢を見ながら今週末は家族で錦江湾公園行って、しっかり歩いてきます。晴れるといいな。

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エステティックTBCに行ってきました

先週痩身エステにも初めて挑戦したんです。

ネットでどこか良い所ないかなーなんて調べてたら、こちらの鹿児島の痩身エステについて全部まとめられてるブログを発見。
上記サイトの管理人と同じ悩みだったのもあるし、どこに行こうか悩んでたら、たまたま郵便に「エステティックTBC鹿児島アイムビル店」さんのチラシが入ってて(タイミング良すぎ 笑)、体験コースがものすごく安く受けられるとのことでお邪魔してみました。

お店に入るまでは気軽な気持ちだったんですが、お店に入ってからは自分の体型のヤバさを思い知らされるシビアな時間でした。笑。
妊娠中だったので体験コースは受けることができなかったんですが、サロンに他のお客さんがちょうどいなかったらしく更衣室や施術室を見せてくれました。いろんな機械があるんだなぁ~とただただ感心してしまいました。

ひととおり見学が終わったらカウンセリングルームで自分の体型や生活習慣などお話して改善点をチェックしてもらいました。改善点だらけです、はい。反省。
でも、今すぐエステに通うことができない私みたいなお客さんにも丁寧に対応してくれて、いろいろアドバイスまでしてくれて、なんだかありがたかったです。熱意が伝わりました。
旦那さんにお願いして、産後ダイエットはこうゆうところに通うのも良いなぁと本気で思っちゃいましたね。
帰りにナフコ谷山店に寄ってこちらのソファが超安くてお得だと思ったのでブラウン買っちゃいました(^ω^)

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やっぱりダイエットに食事って大事

ユキです。
この前ママ友と鹿児島市大黒町にある「Marmaladekitchen」っていう料理教室に初めてお邪魔したんです。とっても素敵な先生で、教室もアットホームな雰囲気で有意義な時間を過ごせました。
少人数制なので料理の行程で大事なポイントはちゃんと自分でやらせてもらえるし、先生や他の生徒さんとお話しながら和気あいあいとお料理できて本当に楽しかったです。
お弁当作りのレッスンに参加させてもらって、野菜の煮物などのちょっとしたおかずやら可愛らしいおにぎりを作りました。
料理の行程の全てに細やかなコツやワザが散りばめられていて、「へぇ~!知らなかった~!」とか「すご~い!」って何回言ったんだろう私。
今考えたら専業主婦なのに料理できないの丸出しで恥ずかしい。。恥。
たくさん勉強させてもらったのですが、1番ハッとさせられたことが何かを炒めるときの油の量です。私がいつも使ってる量の3分の1くらいの量でした。油の量を減らせば少しはダイエットになるかな?なんて思いました。
これはすぐにでも実践できるので、料理教室から帰ってきてからずっと実践してます。
ダイエットの効果はまだ分からないけど、継続は力なり!で続けていきます♪

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ブログはじめます♪

初めまして。幸(ユキ)です♪
最近思うことがいろいろあるので、形にして残そうと思って日記ブログはじめることにしました。
毎日は書けないかもしれませんが、、、気ままに続けていきたいと思います。

まずは私の自己紹介から☆
私は鹿児島市在住で31歳の専業主婦です。錦江湾公園の近くに住んでます。
生まれも育ちも鹿児島で、家から1番近い小中学校に行き、鹿児島南高校の普通科に行き、高校卒業後は医療事務の資格を取得するために鹿児島キャリアデザイン専門学校の医療福祉事務科に行きました。
そして、鹿児島市内の病院で医療事務をしているときに結婚して、妊娠を機に退職しました。
振り返ってみると、私の行動範囲は鹿児島市内で収まってますね。笑。
家族は3歳上のサラリーマンやってる旦那さんと、2歳半の娘と、お腹の中に1人います。
来年2月出産予定で、性別はまだ分からず。次の検診で分かるっぽいので家族みんなでワクワクしています♪

最近、食欲がすごくて体型がヤバイんです。病院で先生にも注意されちゃいました。汗。
ポテトチップスとか塩辛い系のお菓子が好きで食べたい量だけバクバク食べちゃってるので、これからはお菓子を減らして栄養面とカロリーに気を付けたご飯を作るぞ!と意気込んでいます(笑)