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痩せるために私がはじめたこと

ダイエット絡みで最近私がはじめたことを書きたいと思います。
炒めるときの油の量を減らすとか、ポテトチップスの間食を減らすのももちろん続けているんですが、それ以外にシンプルに毎日体重を記録しはじめたんです。そうゆうダイエット方法ありましたよね、たしか。運動が苦手な私にも体重計に乗るくらいは毎日できます。
そしてそれをひたすら記録。体重を入力してグラフになるアプリを使っています。グラフにすると増減が分かりやすくて、ちょっと増えただけでも「あ!増えた!ヤバ!」ってな気持ちになります。それでポテトチップスを我慢できたり料理をヘルシーな野菜中心のメニューにしたりするので、危機感を持つって大事だなぁと思いました。逆に少しでも減ってると「やったー!」って嬉しくなって、もっともっと減らそうって思えますしね。単純だなぁ、私。笑。
でも目標体重達成できたら、旦那さんに「グランブッフェ鹿児島」のバイキングに連れていってもらう約束をしてるんです♪楽しみだなぁ♪
バイキングで食べ過ぎてまた体重戻るかもしれませんが、、、そしたらまたダイエット頑張ればいいんです!笑!
そんな夢を見ながら今週末は家族で錦江湾公園行って、しっかり歩いてきます。晴れるといいな。